過敏患者容易在晨間打噴嚏。資料照片
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我早上起床後，都會一直打噴嚏，這是過敏或感冒？
民眾若起床後會一直打噴嚏，過敏或感冒都有可能，可依打噴嚏持續的時間與症狀來判別。若時間超過一周，較可能是過敏，因過敏原刺激引起鼻粘膜腫脹、發炎，進而打噴嚏，而早上因溫差、濕度較大，及植物因陽光散發出花粉等過敏原，過敏反應較明顯。
若打噴嚏時間時間約在一周內，又合併喉嚨痛、咳嗽與發燒等症狀，多為感冒引起。
建議民眾若有打噴嚏症狀，應就醫確認病因或過敏原，可用內視鏡針對鼻黏膜，以及抽血檢查確診是過敏或感冒引起，再視情況用藥控制，或是遠離過敏原。
諮詢專家：振興醫院耳鼻喉部醫師力博宏
便祕好痛苦啊！(設計對白)
星座專家寶靈表示，下周工作有強烈企圖，充滿歡笑努力打拼，成效比想像還要高，能力得到許多提升。感情相互依偎扶持的力量，使人心感到平和與安定，增強彼此的責任感，是戀情持續加溫的關鍵。
報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版—寶靈心塔羅解惑故事牌
寶劍十
工作上細心分配責任，獲得事半功倍的成效。感情需積極正面溝通，了解對方真正的需求。健康方面注意背脊痠痛。
聖杯四
職場上膽大心細地處理工作，持續行動以提高效率。感情方面主動關懷心上人，交往機會大增。健康小心排便不順。
寶劍五
懂得運用身邊的資源，工作上搶得先機。感情為對方用盡心思，獲得雙贏局面、幸福美滿。健康注意大腿痠痛不已。
戀人
職場的關係處理得宜，運用溝通達成你的目標。感情透過真心交流，再次感受到心靈觸動。健康上注意感冒、發燒。
原來這些食物都有脂肪。(設計對白)
油膩的食物不僅吃多易發胖，也會危害心血管，引發慢性病與癌症，營養師程涵宇指出，攝取太多全脂、飽和及動物脂肪，會增加罹乳癌、大腸癌等機率。除了乳製品、肥肉、醬料和烹飪油外，一些隱藏的高脂地雷也別輕忽，包括乾燥水果片、蔥油酥、奶精及餅乾等。
報導╱醫療組 攝影╱張世平
衛生署建議脂肪攝取量佔一天總熱量的20~30%較適宜，以女性一天攝取1500大卡為例，1500×(20~30%)=300~450，若一天脂肪攝取熱量超過450大卡，就屬高脂飲食，不利健康。但因脂肪普遍存在魚肉豆蛋、奶製品、油脂中，一般民眾難精算攝取多少脂肪，建議學習辨識食物中的脂肪，並選脂肪低者較佳。
許多食物含高量脂肪，如肥肉、肉類外皮、烹飪用油、乾燥水果片、奶精、蔥油酥、酥皮、奶油、冰淇淋、油豆腐、椰子肉、油炸食物、湯頭、餅乾等；可看包裝標示脂肪含量，如含反式脂肪盡量避免選購。
選擇脂肪含量相對較低食物，是有效降低脂肪攝取量的方法，像喝牛奶、優酪乳時要選低脂；牛、羊、豬等紅肉的脂肪含量較高，可改吃白肉如雞、魚或豆製品；以瘦肉取代油脂豐富的五花肉、豬腳、牛腩、豬雞皮等。
許多加工食品含高量脂肪，像火鍋料、火腿、培根、香腸、油豆腐、豆皮等加工肉豆類，以及精緻糕餅如甜甜圈、蛋卷、麻花等，最好少吃。另一些高油烹調食物如炒飯、炒麵、燒餅、油條、鍋貼、小籠包等也應節制。
（中央社記者汪淑芬台北24日電）中央氣象局說，今天全台仍是陰雨天氣，北部、東北部整天濕涼。明天晴朗有陽光，氣溫回升。
氣象局說，鋒面主要雲雨帶已移出台灣，降雨漸趨緩，只有基隆北海岸及北部山區降雨較持續，並可能有局部大雨；其他地區是山區短暫雨，但平地雲量仍多。
受東北季風影響，各地清晨氣溫較低。氣象局觀測，台南以北清晨低溫都在攝氏20度以下，平地最低是淡水16.4度。
氣象局說，白天北部和東北部高溫約20度，整天都濕涼，其他地區高溫約25度到26度。
氣象局預測，明天東北季風減弱，天氣轉晴朗穩定，並可見到陽光，氣溫明顯回升，北部、東北部高溫回升5度到6度，其他地區回升2度到3度；不過，26日另一波鋒面到，中部以北又要下雨。
氣象局提醒，今天台灣附近海面風浪偏大，沿海空曠地區有較強陣風，海上或沿岸活動要注意安全。1011124
（中央社檔案照片）
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由世界知名建築大師馬岩松設計的浙江湖州喜來登溫泉度假酒店，因外形酷似豎立而起的「馬桶蓋」，雖被網友調侃，卻因瘋狂轉載而爆紅。
據中新社報導，這座大陸首家水上白金七星級酒店，位於太湖南岸，是浙江湖州「世界第九灣」的標誌性建築，於今年9月28日落成，總投資額約為15億元人民幣，該酒店獲外觀設計中國國家專利證書。
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長庚醫院分析男性健康聯合門診兩百卅一名有情緒、睡眠與性功能障礙等更年期症狀患者發現，失眠障礙與男性更年期有關。
女性停經前開始進入更年期，然而男性則沒有一個明顯的分界，長庚醫院精神科醫師陳景彥說，隨年齡增加，男性荷爾蒙，包括雄性激素或睪固酮量逐漸降低，生理與心理出現一些變化，一般來說，男性更年期比女性晚十年左右發生。
陳景彥說，男性更年期症狀有情緒不穩定、沮喪、憂鬱、性慾降低、性功能障礙、缺乏活力、易倦怠、失眠、啤酒肚出現、記憶力與注意力不佳等症狀。
長庚醫院針對男性問題結合泌尿科、中醫內科與精神科成立「男性健康聯合門診」。
陳景彥說，為從各方面了解男性更年期表徵，針對兩百卅一名平均平均四十六‧一歲患者研究發現，有卅五％到四十五％的四十歲到七十歲間男性賀爾蒙不足，在這年齡層中有六成比例有睡眠障礙，評估出失眠是最多更年期男性患者常有症狀。
長庚醫院泌尿科醫師陳煜表示，有前述情況的男性可透過情緒診斷初判，再透過抽血檢查總睪固酮量，才能診斷男性更年期。
在治療部分，陳煜說，除打針與塗抹睪固酮外，有更年期困擾男性在飲食方面可從紅肉、堅果、帶殼海鮮類等補充並注意營養均衡，不要攝取過量膽固醇，同時也需搭配規律作息、運動、放鬆心情改善，另外，多射精對於維持睪固酮的濃度也有幫助。
【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】中年男性睡不好，是更年期徵兆！林口長庚醫院研究發現，中年男性有倦怠、性慾降低、性功能障礙等更年期症狀的患者，其失眠、睡不好的程度也愈嚴重。醫師表示，患者經驗血後發現男性荷爾蒙睪固酮不足，顯示睡眠障礙是預測男人更年期到來的重要指標之一。
林口長庚醫院針對231位、平均46.1歲，求助男性健康門診的患者進行研究發現，其中6成患者有睡眠障礙。長庚醫院一般精神科主任陳景彥表示，失眠是最多更年期男性患者時常出現的症狀，其中40至70歲年齡層患者中，有高達35至40％比例的男性荷爾蒙睪固酮不足，顯示失眠與男性賀爾蒙不足有密切關係。
長庚醫院泌尿科系男性學科主治醫師陳煜指出，除有明顯的更年期症狀外，還是必須經過血液的抽驗，檢查睪固酮是否低下，才能確定更年期診斷。他建議，若確定進入更年期，男性可透過打針與塗抹睪固酮，或適量攝取紅肉、堅果，以及貝殼類等高睪固酮食物，但要注意膽固醇攝取過多的問題。
書田泌尿科診所主任黃榮堯說，男性更年期因過程不明顯而容易被忽視，大部分的男人常因性生活不如理想，才會注意到身體有了變化。因此，他建議，男性進入更年期時，要適度運動、不抽菸、不酗酒，避免體重過重，以及適當飲食，就能維持性功能和男性賀爾蒙功能的最佳狀況。
圖說：林口長庚醫院研究發現，6成男性進入更年期時有睡眠障礙。(Photo by bluishbox in Flickr)
新頭殼newtalk 2012.11.23 涂鉅旻/台北報導
消基會今(23)日表示，上網速度慢是因為上網人數多，而非「重度使用者」佔據頻寬，因此，政府主張取消「上網吃到飽」是「混淆視聽」，是使電信業者有理由調高資費的說法，消基會呼籲電信業者應該加強3G網路基礎建設，政府也應該加速4G上網的推行。
日前行政院政務委員張善政提出「台灣上網塞車，行動上網吃到飽是元凶」，交通部長毛治國亦表示「取消上網吃到飽是遲早的事」。為此，消基會今日召開記者會表示，如業者取消上網吃到飽，推出新的資費方案，已經習慣隨時可以上網的民眾，可能須被迫向高資費低頭。
消基會強調，國人使用3G行動網路的習慣，的確會因資費方案而有所不同，但政府對電信業者大開資費高漲之門則更不恰當。此外，消基會也批評電信業者，在積極拓展無線上網用戶數的同時，應著重於基地台等3G基礎建設，而非「路未開，車照賣」。
消基會董事長張智剛表示，上網速度慢與重度使用者並沒有關係，如果以公路比喻網路，政府要做的並非限制車輛上路，而是要加強道路基礎建設的興建。
消基會副秘書長林宗男指出，目前台灣上網會「塞車」，是因為民眾使用智慧型手機，都是透過基地台上網，而基地台個別獨立運作，不會互吃頻寬；此外，網際網路是透過「封包交換」的原理運作，意指每個人使用網路時，其享用的基地台頻寬是一樣多的，因此如上網人數多，就會造成網路速度慢。
消基會秘書長雷立芬表示，政府應鼓勵如百貨公司、大賣場等企業，提供免費的Wi-Fi熱點，增加民眾上網的選擇性，同時，也可增加民眾前去消費的意願。
此外，消基會呼籲政府應該加速4G上路的速度。雷立芬就說，目前全球有50餘國已有4G上網服務，甚至連寮國、安哥拉等國也在今年陸續推行4G上網，但台灣的4G上網卻要等到2015年才有商業運轉的機會，如今提供4G上網功能的蘋果iPhone5即將在台上市，民眾卻用不到，政府無法規避責任。
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星期四回阿嬤家是小丸子最快樂滴一天..因為啊在婆婆家滴公園邊就有賣小丸子最愛滴雞蛋糕ㄟ!!
很疼小丸子滴婆婆昨天一煮好晚餐,就快快到樓下幫她滴寶貝孫子買二袋海棉寶寶造型滴雞蛋糕,就怕等等去安親班接小丸子回來時雞蛋糕就賣完了唄!!厚..一整個先買先安心啦!!
小丸子剛吃完一碗阿嬤添滿滿滴飯後,緊接著又吃蟹老闆,派大星,章魚哥等造型滴雞蛋糕,也在客廳看電視滴嬸嬸忍不住就問他說,小阿哥你會不會吃太多了啊…偶也跟婆婆說..媽您看貝貝滴巴豆愈來愈大了咧!!結果婆婆還是老話一句..那會啊…他又沒吃多少,還好吧..哈哈哈..果然是阿嬤滴心肝寶貝,一整個就怕他吃不飽啦!!
晚上洗完澡,在穿衛生衣時,三顆丸子在比誰最多層,小丸子坐在沙發上很驕傲滴對著二個哥哥說.. 一定是我最多層,你們看我的肚子有六層ㄟ哦..小寶貝啊你那用力擠出來滴該是小肥肉吧….阿木在想說..偶們可以把肥肉改變成肌肉唄…醬樣會不會健康一點啊..哈哈哈!!
溫度下降,丸子家提醒麻吉好友們,記得要多添加衣物ㄟ..還有哦..相信啊明天那好山好水及有住著好人滴蘭陽定是星光一閃一閃亮晶晶喲..就讓我們明天..繼續看下去喲!!
正所謂:[人不可貌相，海水不可斗量]
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在機緣巧合的情況下我來到了【密街44坎大龍峒商圈】
愛吃的我呢!在這裡發現了【大秘寶】!!!
在寒冷的冬天裡當然要好好的補一下囉!!
首先為大家介紹:正一堂養生藥膳食坊
