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明(29)日是世界心臟日，今年的主題是「婦幼安心，全家歡心」，中華民國心臟基金會副執行長殷偉賢醫師昨(27)日表示，國外研究發現教育學齡兒童預防心血管疾病，這些兒童的父母10年後患中高度心血管疾病的風險少9成，因家長會為小孩改變生活習慣，中華民國心臟基金會還製作《安心小超人》衛教手冊，請《超級模王大道》的愷弟當小小代言人，希望小朋友從遊戲中學預防心血管疾病。
報導╱張雅淳　攝影╱楊明龍

殷偉賢醫師表示，美國1980年~2000年心血管疾病死亡率下降，分析原因後發現預防勝於治療，健康時就預防更好，美國心臟學會還提出7項維護心臟健康的概念，包括運動、食物選擇、控制血壓、血糖、膽固醇、體重及戒菸，若能盡量做到，可大幅減低心血管疾病造成的死亡率，尤其若同時教孩童這些概念，還能幫助成人，以戒菸為例，家長教孩子吸菸不健康時，原本有吸菸的人可能會因此戒菸，而減少香菸對動脈血管的傷害，降低心血管疾病風險。

【這樣做】 二手菸危害大

吸菸會增加心血管疾病風險，二手菸的危害更大，在密閉空間內，吸入的有害物質比吸菸者多，據國健局資料，每5人中就有1人受家庭二手菸危害，為了孩子，父母最好戒菸。

含糖飲料適量

含糖飲料易造成肥胖，若非喝不可，最好1天勿超過1000c.c.，此外，1周至少運動5天，每次30分鐘，建議進行較溫和的運動如快走，若已有心血管疾病較不會造成太大負擔。

1周2次魚肉

飲食上建議每天要吃5種不同色的蔬果，攝取足夠的纖維質；多吃全榖類食物讓血糖穩定；每周至少吃2次魚，因魚肉中的不飽和脂肪酸，有益心血管健康。

雖然杰拉華轉向，漸漸遠離台灣，但氣象局持續發布海警，而宜蘭仍在颱風影響範圍內，南方澳漁港有間歇性雨勢，風強雨驟，船隻取消出海作業計畫，通通停泊在漁港內，用繩索固定。

根據氣象局統計資料，雨勢受到颱風影響，集中在宜蘭太平山、東澳嶺、蘇澳等地，太平山遊樂園也暫時休園，氣象局提醒，宜蘭地區仍在颱風影響範圍內，氣溫驟降，風強雨大，提醒民眾外出多加件衣服，做好防颱準備。

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　今年金鐘獎華視只入圍１項，同屬公廣集團的公視、客家台及原民台都入圍多多，白冰冰27日表示華視是「非戰之罪」：「都是公廣集團，華視卻要自負盈虧，吃不到政府奶水，欠缺資源，很難達到評審要求。」她認為華視應民營化，有企業金援才能恢復過去榮景。

　黨政軍退出三台，原本隸屬軍方的華視被併入公廣集團，但華視拿不到政府預算，廣告類型及時段又受限多，收入大減，連帶影響節目預算，白冰冰說，公視等台少了收視壓力，因此能做出符合金鐘評審口味的節目，「錢不是萬能，但沒錢萬萬不能，華視要解套，就該民營化，很多企業從國營轉民營都賺錢，不是沒道理。」

　轉民營過程複雜

　因屬公廣集團，華視高層多官派學者，非電視專業經理人，也對電視業務不熟悉，導致內部空轉。白冰冰對此說：「高層的事我不過問，做好自己的事就好。」但她說，華視轉民營茲事體大：「就因為是公廣，轉民營要經過NCC、行政院及立法院同意，過程複雜，民間企業要進來沒這麼容易。不過有幾個企業對華視有興趣，畢竟過去是這麼光榮的電視台，大家都想把華視救起來。」

　對公廣集團在金鐘獎入圍名單占半數，與商業台一同競爭公平嗎？文化局昨說了老話，金鐘獎目的為獎勵優良的電視事業及從業人員，公廣集團也包括其中。

　沈玉琳:青菜怎跟蘿蔔比

　沈玉琳昨對金鐘入圍名單說「名單娛樂性不足」，可預見典禮將很冷清，還有就是照舊「把青菜跟蘿蔔一起評審」，例如《台灣紅歌100年》是純唱歌，但《豬哥會社》是娛樂性，天南地北如何評比？文化局昨說，2009年時將歌唱節目納入綜藝類，每年金鐘獎完畢都會針對獎項、獎項的定義、各獎項收件情形討論，決定下一年獎勵的獎項。不過這個做法還是可能因為當年節目型態變化而不合時宜。