媛媛的新聞發佈站

要忍耐

師:下週開始，不可以再來找老師了喔!

生:為什麼?

師:因為我希望你能幫現在老師的忙，和現在同班的同學好好相處。

生:ㄛ!

師:要忍耐。

在給他們一段時間適應後，我趕走了小蝴蝶。不過，這兩天又有蝴蝶飛過來了。

包山包海

師:根據老師的經驗，這張資料的回條比較小，你們要用剪的喔!用撕的很容易破掉。如果要用撕的，要請大人幫忙。

觀音山的初秋生態紀錄 1010907

遇上小史2號半天課，請休假外出的時間少一點，只好就近上觀音山走走，紀錄一下初秋的生態。夏秋交替之間，花朵蝴蝶相對於春夏交接之際少了很多，唯獨竹林間的蚊子最旺盛，讓我們此行吃盡苦頭。 還好選擇最短的登山路線-楓樹湖步道，從半山腰的住家旁開始，先上700階到鞍部，再走500階到硬漢嶺，一路上把握機會，尋找光影間的生物解癮。

http://gaga.biodiv.tw/new23/9401/w62.htm 扁鍬形蟲 Dorcus titanus sika

http://gaga.biodiv.tw/9505/51.htm 長銀塵蛛Cyclosa ginnaga的隱帶

天蛾的幼蟲

藻谷浩介

日本的經濟停滯不前是因為在競爭中輸給了中國和韓國——有這種想法的日本人多得驚人。然而這其實是大錯特錯，日本製造業的國際競爭力， 從整體來看並沒有降低。希望大家能夠瀏覽財務省的官方網站， 確認國際收支統計——與中韓兩國相比， 近10 年日本的貿易正以黑字大幅增加中。

即使是在日元升值、歐洲債務危機及東日本大地震這三大衝擊下的2011 年， 日本的出口額也達到了63 兆日元， 僅比2009 年減少了不到1 兆日元， 這個數字甚至是1990 年泡沫經濟全盛時期的1.5 倍多。而日本時隔31 年出現貿易赤字是受到化石燃料價格高漲影響， 和出口競爭力沒有關係。日本製造業的實力比新聞報導中呈現的要厲害得多。

前幾天， 某國際組織的外籍幹部問我:「為什麼日本在自由貿易中賺了這麼多， 卻對TPP 很反感呢？」確實， 不看日本電視節目的他應該無法理解這個問題吧。但是， 每天輿論都在鼓吹「日本在國際競爭中處於劣勢」， 人們變得膽怯也是理所當然的。

雖然索尼（Sony） 和松下（Panasonic）的赤字被大幅報導， 但是，韓國三星的液晶部門也是赤字。日立效益創歷史新高，各汽車廠商的積極奮鬥，日本數位相機稱霸世界市場等這些正面的事實卻不知為何沒有獲得宣傳。而就算是那些被外國超越的部門， 也在遷到海外後不斷地再創新績。問題出在別的地方。大部分日本人無法真實地感受到日本經濟的強而有力， 這是因為勞動者的人事費沒有提高。

從1994 年到2008 年， 日本化石燃料的進口額從5 兆日元激增至27 兆日元。雖然出口也成倍增加， 但儘管如此， 貿易黑字還是減少了10 兆日元。也就是說從中韓等國得到的盈餘被中東的產油國拿走了。但是， 日本企業並沒有依靠提高國內製品的價格彌補進口消費的增加， 而是減少勞動者的人事費。由於勞動者的收入減少了， 國內消費也出現了低迷。

在小泉改革時期獲得普及的「重視股東」也是一個問題。企業努力降低成本， 並積極地將利益分紅。這最終只是削減了一般勞動者的所得， 而使資金流入了玩「money game」（指企業或個人在金融市場上運用資金， 追求最大利潤）卻不消費的高齡富裕層的口袋中，這也加速了國內消費的衰退。如此一來， 出口增加的同時， 日本國內的內需也產生蕭條， 這才是腐蝕日本的病因。

雖說「提高工資會降低國際競爭力」， 但是， 日本在有著足夠的國際競爭力的同時， 內需卻不斷減少， 關於這個現實問題又該如何才好？ 日本就業人口每年正以1% 的速度減少， 這是因為退休的人口已經超過了年輕人， 如果每年不至少提高基本工資的1%， 就業人口的總收入將持續減少， 日本經濟也將繼續衰退。企業儲備約為200 兆日元， 這已是歷來最高的水準， 既然如此， 企業又在猶豫什麼呢？

因為工資低， 年輕一代會變得只買便宜的服裝和食物。但是， 吃的用的都是便宜貨是無法鍛煉人的敏銳度和品味的。日本企業能夠培養出很強的國際競爭力， 是因為國內擁有這些敏銳又挑剔的顧客。又如美國， 因為很少有消費者對味道挑三揀四， 也就沒有美味的料理。一個地方沒有高品質、高水準的需求也就沒有高水準的供給。換句話說，消費者的敏銳度才是培養競爭力的泉源。

現在， 經歷過1980 年代泡沫經濟的日本中老年以上的消費者對於食物和服裝還有著極高的品味。因此， 日本國內才會有好的東西， 但是， 看著到年輕人的現狀， 我對將來感到非常憂慮。回顧過去， 就會發現日本的都市景觀也有著相同的狀況。至第二次世界大戰之前， 日本人很有品味， 會在建築物的設計上下足功夫， 並且擁有可以欣賞四季變換的庭園， 充分協調建築物與周邊景色然後決定建築物的外觀。

然而， 戰後地價飆升， 擁有庭院的獨門獨院可望而不可及。在戰爭中成長的人們， 也就是現在的高齡人口， 因為沒有機會磨練對景觀的品味， 而在如今的日本建造了色調和形狀雜亂無章的建築， 完全破壞了以前美麗的街道。

歐洲媒體曾報導：「中國人太勤奮，讓西方人厭惡。」更質疑：「難道我們也應像中國一樣，引進每天十小時的工作制嗎？」一個西班牙商人憂慮說，沒人能和這些星期天也不休息的華人競爭。

星期天問題且不必擔心，這個西班牙商人要先憂慮「午休三小時」的悠閒恐怕再沒有了。

西班牙人的「午休三小時」羨煞世人。早上九、十點上班，中午稍事休息吃個點心，接著工作到下午兩點，便午休三個小時，然後工作到晚上八點。午休時，有人回家吃午餐並小睡，但多數人與同事到餐館，邊吃邊聊。因此，西班牙餐廳中午只提供小菜，下午兩點到五點才供應商業午餐。

圖說：西班牙人「午休三小時」，與同事到餐館邊吃邊聊，悠閒交際。

最新資料顯示，西班牙經濟低迷四年，如今更陷入二度衰退，今年首季經濟萎縮百分之零點三，第二季又衰退百分之零點四。第二季失業率再創新高，達到二十四點六％，且二十五歲以下的青年失業率更飆到五十％。

世界正在改變。西班牙人天性再散漫也要收斂。以前重視午餐交際，帶便當會被同事當成怪咖，如今愈來愈多人簡單解決中餐，帶便當也不覺尷尬。馬德里的餐館業績流失一半。

過去西班牙人極少要求打包剩菜，如今愈來愈多人這樣做。「整個國家都處於危機，每個月省點錢，對家庭很有幫助。」一個上班族說。

午休三小時的悠閒，再見了。

（優活健康網新聞部／綜合報導）循環代謝和拍打效果，是一種呈現正向關係的良性循環。「拍打」會讓身體的循環代謝變好，循環代謝越好，「拍打」的效果就越好。但拍打後，健康管理師吳世楠說，一定要飲用溫水，以補充流失的水分，加速代謝的進行。

到底拍打要怎麼做才正確呢？吳世楠說，拍打前要在預備拍打的部位，塗抹具疏筋活絡作用的「拉筋拍打保健油」─舒絡油，或各種能疏通筋骨的藥引，如此一來，可以加速新陳代謝，讓毒痧的排除更順利。

拍打後，一定在第一時間飲用一杯溫水，或黑糖薑棗茶，來補充拍打時流掉的水分，同時持續加速代謝的進行。另外，建議喝完水後泡個熱水澡，有助於毒痧的消散，徹底排除危害身體健康的毒素。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=20227

美食本來就有很好的紓壓效果，三兩杯美酒下肚，更是什麼煩惱都記不清楚啦！煩的時候要約死黨上小酒館吐苦水，有樂事分享的時候，也適合呼朋引伴喝酒吃肉，酒、餚相加，美味更加倍。
報導╱美食組 攝影╱副刊攝影組

台北Toast 乾杯啦 不是吃吐司

第一次跟朋友約在Toast還以為被叫去吃吐司，取名Toast，其實是要你「呼搭啦」乾杯圖個痛快！菜單、酒單選擇都豐富，烏克蘭口味的基輔雞肉卷是私房菜，主廚Richard說：「雞胸肉打扁，捲入巴西里、蝦夷蔥、大蒜、洋蔥，先煎後烤。」嘗來辛香開胃，雖雞胸肉，因搭配奶油所以不乾澀。
另外，比利時淡菜很熱銷，淡菜以白酒、比利時啤酒、海鮮高湯燒煮，最精華的是湯汁，以烤木棍麵包沾食最對味。南法名菜尼斯沙拉裡頭有番茄、橄欖、洋蔥、黃瓜、鯷魚等，原本的罐頭鮪魚則改為新鮮的現煎鮪魚半敲燒，滋味更升級，並以初榨橄欖油、第戎芥末、萊姆汁、新鮮蒔羅、蜂蜜與紅酒醋調味，吃了會讓人很想去度假。

主廚Richard是菲律賓華僑，各國菜色都難不倒他。氣氛讓人放鬆，很適合年輕人聚會。

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比利時淡菜320元
以啤酒、白酒燒煮，記得以麵包沾湯汁品嘗。Nojito160元
沒有酒精的Mojito 調酒，薄荷氣泡飲沁涼爽口。

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健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q.我每天刷牙時都會牙齦出血，不管換什麼牙膏都一樣，請問是什麼問題？該如何改善？

A.民眾刷牙或吃東西時牙齦會出血，代表已罹患牙周病或牙齦有發炎現象。一旦發炎，微血管會膨脹，牙齦會比較脆弱，輕碰就會流血，最好的解決方式，是找牙科以超音波洗牙。
造成牙周病主要是因為食物殘渣未清乾淨，長時間留在口腔中，就會在口腔裡形成牙菌斑，所產生的毒素接觸到牙齦就會導致發炎。

牙尖刷牙線清潔

建議民眾平常餐後一定要刷牙，並且養成使用牙線的習慣，若牙縫太大，最好用牙尖刷，假牙部分也要使用專業牙線來清乾淨。另外，建議每半年最好到牙科定期檢查，如檢查是否有蛀牙等，先補牙可避免惡化。

諮詢專家：國泰醫院汐止分院牙科主任陳錦松
採訪整理：記者陳麗婷

近年台灣外食族人數持續增加，外食餐點為迎合大眾口味，大多添加過多鹽、糖與油脂，營養師吳佳穎表示，外食普遍熱量偏高，易造成肥胖、心血管疾病，攝取過多含鈉調味料，也會影響鈣質吸收，以一般成人每日建議攝取1000毫克的鈣來說，大多數人連一半攝取量都不到，長期恐會造成骨質疏鬆。
提醒外食族少吃過度調味食物如糖醋排骨，多吃富含鈣質食物如牛奶、小魚乾、黑芝麻等，另選擇食物時以蒸、煮、涼拌等不需添加油的烹調方式為佳，其調味料也較少，若想吃雞腿或排骨，烤的會比油炸健康。

此外，許多人喜歡吃滷肉飯等絞肉類食物，易因此攝取過多油脂，建議少吃。外食族除了多吃蔬果外，平時也要多吃全榖類食物如糙米、薏仁、地瓜等，幫助腸胃蠕動，避免便秘。

現代人生活作息不正常，許多人年紀輕輕就有眼袋困擾，整形外科醫師蔡家碩表示，過去除眼袋患者年齡層多40歲以上，但近來許多30歲以下患者也來求診，人數較2年前約增3成，且偏好超音波溶脂除眼袋，主要是傷口僅1厘米，術後只有些微瘀青，比傳統除眼袋手術更好，但缺點是僅能針對脂肪型眼袋。
報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱王文廷　部分圖片╱蔡家碩醫師提供

蔡家碩醫師表示，40歲以上由於膠原蛋白流失、皮膚變得鬆弛，因此容易出現眼袋問題，而年輕患者的眼袋大多為脂肪型眼袋，主要是因為常熬夜、長時間用眼過度，使得眼睛周圍肌肉韌帶鬆弛，造成眼球往內凹陷、脂肪卻凸出因而形成眼袋，雖然可藉由醫美療程除眼袋，但仍應調整生活作息，才能徹底解決眼袋問題。

這樣做 先諮詢醫師

若想除眼袋，建議先諮詢醫師意見，讓醫師判斷眼袋形成原因，才能對症下藥，例如脂肪型眼袋，可考慮超音波溶脂，若是皮膚鬆弛造成的眼袋，建議傳統眼袋手術。

幾乎無疤痕

因探頭太大，超音波溶脂療程過去多使用在身體部位，但現在有較小的新探頭，因此可運用在除眼袋上，由於傷口非常小，幾乎沒有疤痕，術後照顧較方便。

首次試填充

若不熟悉醫美療程，可先打玻尿酸填補淚溝解決眼袋，雙眼約2~3萬元，看效果如何再決定是否做傳統除眼袋手術或超音波溶脂，若不滿意，玻尿酸會逐漸消失較無傷害性。

今年泳渡日月潭活動將在九月十六日星期天登場，全台唯一一艘媽祖船「新港奉天宮開台媽祖號」也將參與，廟方上午舉行授旗誓師。這艘長約四公尺的媽祖船，船身有著精美彩繪。許多曾經參與過泳渡日月潭的信眾，自動自發組成「新港媽勇士隊」，要護送新港媽祖乘船，完成這次的壯舉。

（龐清廉報導）

嘉義縣新港奉天宮開台媽祖，曾經完成環島繞境進香，以及攀登玉山、橫渡曾文水庫平安祈福等壯舉，今年適逢泳渡日月潭活動第三十屆舉辦，奉天宮決定挑戰這項艱難任務，早從半年前就開始籌備。

新港奉天宮董事長何達煌表示，這艘全台唯一的媽祖船是由高雄穩發漁業集團所贊助，全長約四公尺，寬有一公尺半，完全由檜木手工打造，船身並聘請國寶級彩繪大師洪平順老師親自彩繪，不僅外觀精美，也相當具有藝術價值。只是由於船身太小，無法承受過大風浪，泳渡日月潭過程中，仍須有信眾同游護送，希望藉由這項活動，為台灣和全體國民祈安納福。

而許多曾經參與過泳渡日月潭的信眾因而組成了「新港媽勇士隊」，這些大都是現任消防及救災人員的信徒們表示，對於能有這份榮幸護送媽祖船都很興奮，他們也有信心完成這項壯舉。

上午奉天宮先行舉行媽祖船開光下水科儀和授旗，而新港開台媽祖也首度乘上媽祖船在信眾們和勇士隊員的協力下完成試航，吸引上千名信眾觀看參拜。奉天宮表示，九月十六日當天將會在日月潭旁搭設設媽祖臨時行宮，供信眾參拜，同時發送專屬限量香火袋讓民眾保平安。

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