媛媛的新聞發佈站

多吃蔬菜對健康有益，但也經常傳出部分蔬菜有農藥殘留的問題，營養師方晴誼表示，購買蔬菜後，可先放置室溫下1~2天讓殘留的農藥揮發掉，由於近來天氣太熱，因此建議改放置冰箱內冷藏，烹調前也要用流水沖洗約5分鐘，就能避免吃下農藥。另外，平時應多吃各種顏色的蔬果，且種類應要多元化，才能攝取完整營養素。

蔬果有助消疲勞

方晴誼營養師表示，現代人經常感到疲勞、倦怠，可能是因為飲食不均衡所致，因為人體經過大量運動或勞動之後，容易產生乳酸堆積的情形，而蔬果含有豐富的維生素B群，可降低肌肉和血液的酸性，有助消除疲勞，但大多數人往往吃太少蔬果，因此才會常覺得精神不濟，建議每天應吃5~9份蔬果，煮過的葉菜類蔬菜1份是半個飯碗，固體形狀的蔬菜如茄子則是1個飯碗，而水果1份是1個拳頭大。
另外，建議挑選當季蔬果較佳，因為當季蔬果較不需特殊栽培、比較天然，化學藥劑使用量也較少。

可吃綜合維他命

對外食族來說，更難攝取足夠的蔬果，建議可多選擇自助餐，但要小心過於油膩，食用時要稍微將油瀝乾，平時也可補充綜合維他命，儘量在白天服用，因為有些人太晚服用可能會造成失眠。

近日屢傳因雷射除毛而灼傷皮膚意外，由於雷射除毛是針對毛囊黑色素會吸收雷射特性，產生熱能破壞毛囊，膚色較黑、毛髮粗者因吸收效果好，較易灼傷；會陰、鼠蹊及臉部較敏感也應當心，施打當天毛髮應刮乾淨，術後可冰敷鎮定。有皮膚病應等治療痊癒再施打，免疫功能較差者如有糖尿病、紅斑性狼瘡等，宜告知醫師病史再評估是否可施打，孕婦則建議產後再施打。
報導╱林明佳 攝影╱周頌德

先了解 無法永久除毛

雷射除毛每次只能除3~4成，完整除毛需5~6次，毛髮粗多者需10次。術後仍會長出毛髮，只是較稀疏且細。
儀器分5種，極速雷射探頭較大，相較亞歷山大雷射除毛雙腿30分鐘，可縮短至15分鐘，但療程需要5~6次。

這樣做

除毛後冰敷消腫

術後可用毛巾或紗布包覆冰敷袋，敷約5~10分鐘，每天次數不限。若有黑色結痂，勿用手摳抓、約5~7天會自行脫落。

加強防曬保濕

術後加強防曬，擦SPF30、PA++防曬品，可塗成分單純保濕產品，1~2周內避免去角質、美白及烤箱等高溫場所。

也就是說只要符合資格，有需求的身障家庭就可申請，依照家庭經濟狀況最低補助5千元，最高可補助到1萬元。

個人衛星定位器不但可主動追蹤協尋，還有緊急求援功能，身障者隨身攜帶，讓回家的路不再遙遠。

【加入MSN 新聞粉絲團】

記者林欣若／台北報導

在一天24小時中，肌膚狀況會隨著外在環境以及內在生理因素而變化，因此，肌膚在不同的時段需要的保養也不同，日間防禦、夜間修護是最基本的分段保養概念，掌握最佳保養時段，才能讓保養品發揮更積極的保養效果。

日間防禦重點

紫外線 防曬+保養

肌膚在白天最大的敵人，就是陽光紫外線，紫外線不分季節、陰晴、且具有穿透力，而紫外線又是造成肌膚老化的主因，防禦紫外線可說是白天最重要的保養工作。成分專家張麗卿表示，防曬品的選擇，可依外出地點與曝曬在陽光下的時間而調整，不少忙碌上班族女性，可選擇具有防曬系數的日霜，防曬、保養二合一，節省保養步驟。

不過，在精華液之後使用日霜，常有脫屑困擾，張麗卿解釋，由於精華液中含有不少膠質，當膠質與日霜中的物理性防曬粉粒結合時，就會產生脫屑狀況，脫屑意味著精華液的保養成分與日霜的防曬粉粒同時剝離，因此精華液的保養成分無法進入肌膚、日霜也無法發揮防曬效果，想要解決脫屑狀況，可以在精華液之後先擦上妝前乳或油脂含量高的產品，然後再擦上日霜，免得保養兩頭空。

水平衡 保濕+鎮靜

日間由於外在氣溫的關係，膚溫容易升高，因此肌膚水分也更容易流失，自然美台灣區教育總監黃素珍提醒，除了最基本的防曬，日間也應加強保濕及鎮靜，維持肌膚油水平衡狀況。

具有高效保濕效果的產品、或具有平衡肌膚PH值的產品，可維持肌膚的油水比例，減緩因外在因素而產生的肌膚問題，維持肌膚的安定性與穩定性，進而增進保養的吸收與抵抗外在汙染。海洋生物成分、保濕因子或天然植物萃取，具有促進細胞活性加速肌膚更新效果，可保持肌膚水分鎖水功效，也適合日間使用。

抗氧化 激活+透亮

衛生署疾病管制局今天(26日)公布近10年來首例狂犬病境外移入病例，一名30歲的台商在中國大陸被狗咬傷，感染狂犬病毒，23日因為病況危急，搭乘醫療專機返台救治，目前仍在加護病房治療。疾管局表示，狂犬病毒致死率接近100%，旅居國外的民眾務必確認是否需要接種疫苗。

衛生署疾管局26日表示，一名年約30歲在大陸湖北經商的男性，6月中被自家豢養的犬隻咬傷，當時沒有就醫，7月16日開始出現腳底麻、刺癢感，直到20日已無法飲水、吞嚥困難才就醫，23日因為病況危急，搭乘醫療專機返台救治，疾管局26日確認感染狂犬病毒，該病患目前仍在加護病房治療。

疾管局副局長周志浩表示，台灣自1959年起就沒有狂犬病的本土病例，是全世界少數的狂犬病「非疫區」。原則上，民眾在台灣不用施打狂犬病疫苗，但如果旅居國外，就要視情況施打。他說：『(原音)我們提醒民眾，如果有到東南亞、中國大陸、印度這些狂犬病盛行地區，建議出國前至少1個月到旅遊門診，讓醫師來評估是不是應該要接種狂犬疫苗3劑，如果出外，也要記得離狗遠一點。』

疾管局表示，這起境外移入個案是近10年來首例，由於狂犬病毒的致死率接近100%，目前全世界僅有8例存活的案例，醫院方面正全力搶救，希望可以讓這位病患成為第9例存活案例。

為了瘦身而刻意節食的人，萬一真受不了飢餓時，最好別急著狂吃食物，以免體內電解質濃度突然下降，引發「再進食症候群」。

台北市立聯合醫院中興院區最近接獲一例類似個案，腎臟內科主治醫師劉文勝表示，一位75歲的老太太不久前尿道感染，身體不舒服，沒什麼食慾，最近一周只吃少量食物。有天晚上，她自覺身體好多了，胃口大開，一陣大吃特吃下來，手腳突然抽搐，意識也逐漸喪失，家人立即將她送醫急診。

醫師為老太太做血液和生化檢查發現，她的血糖高達228mg/dl，超出正常值一倍以上，鈉、鉀、鈣、鎂及磷等電解質都明顯低於正常值，立即補充輸液後，才恢復意識。

長期斷食再突然進食 罹「再進食症候群」

劉文勝解釋，老太太出現的是「再進食症候群」，因長期斷食再突然進食，造成血糖急遽飆高，誘發胰島素大量分泌，體內因為飢餓而暫時休眠的細胞，在胰島素作用下大量活化，並將血中的鈉、鉀、鈣、鎂及磷等貯存到細胞裡面，引發電解質失衡，造成意識不清、肌肉無力、心律不整等症狀，嚴重時甚至可能致命。

他說，「再進食症候群」在二次大戰時才被注意到，戰俘或囚犯長期斷食倖存後，往往在恢復進食不久，突然昏倒而猝死。如今幾已很少碰到長期飢餓而發病的個案，反而常出現為了瘦身刻意節食而病倒的年輕女性。

劉文勝提醒愛美女性，減重應按部就班進行，每周以減去0.5公斤體重為宜。萬一誤採激烈的斷食手段，在恢復正常飲食時，也不要一下子吃太多食物，而應少量多餐逐步調整，以免電解質濃度急遽下降而喪命。

新頭殼newtalk 2012.07.26 武陵/綜合報導

行動設備市場大，臉書也想趁機搶市。《彭博社》引述知情人士的說法指出，臉書(facebook)將與宏達電(HTC)合作，共同研發智慧型手機，最快將於2013年中推出。臉書對此未正面回應，但表示公司將會致力於智慧型手機的策略發展。

臉書及宏達電將進行合作的謠言早已傳出，知情人士表示，原先2家廠商計畫於2012年年底推出這項合作產品，但為了讓宏達電有更多時間做其他產品的搭配，因此延後發行時間。

外傳臉書除了修正開發裝置的作業系統，也將改善先前與蘋果程式小組編寫的iPhone應用程式。

自今年5月上市以來股價已下跌23%的臉書，似乎正盡力於推動臉書於手機上的廣告業務。對於將與宏達電合作的傳聞，臉書並未正面回應，但表示公司正致力於開發手機等行動裝置領域，讓更多人能透過與臉書密切結合的手機，體會更豐富的社交網絡；而宏達電國際發言人朱利安(Sally Jullien)則不願對此發表意見。

目前臉書的9億用戶中，逾半是以手機登錄社群網站，然而去年臉書31億美元的廣告銷售額卻非來自這個管道。因此，臉書似乎正致力於推動臉書與手機裝置的結合，以提升廣告業務量，挽救自今年5月上市以來不斷下跌的股價。

之前有提過我大女兒很喜歡拼積木，這回就拼了海棉寶寶，連小女兒都很喜歡！兩人搶著要拿海綿寶寶拍照！

大女兒每回做了什麼新奇的東西，都會要求我，「媽媽，幫我拍照！」

說真的，有時候我的心情不好，會忘了拍！或不想拍！哈哈！所以....有時候我真的蠻愧疚的！

至於我們家的小阿呆（小女兒），也會做些很令人匪夷所思的事情，然後也請我幫忙拍照！

或許，小阿呆覺得，只要是與眾不同或不合常理的作為，媽媽就會驚訝的拿起相機拍照吧！

你們看看，貼了整隻腳的貼紙....是怎樣？

就連車上，也都是琳瑯滿目的貼紙，不知情的人或許會以為我們家的車子是貼紙貼出來的呢！

話說人度姑(打瞌睡)不好笑，貓咪打瞌睡才是一大絕

不論這支影片你看過與否，真的值得你一看再看

因為真的太爆笑，太可愛了啦

或許有一些新到來小羽這邊的格友不知道小羽的習慣、

許多文章的思緒是源自於小羽身邊所遇到、所發生與感觸的事情、

請不要以任何覺得小羽有【歧視】、

或是【偏見】之類的回應來回應小羽的文章、

如果覺得看完小羽撰寫的文章後、

有任何不妥、請直接在小羽的留言版上、

在小羽的留言版上以【悄悄話】留下你的意見與任何回應、

但請勿以任何攻擊、

任何覺得小羽有上敘的狀況等言論來回應、

因為這只會讓小羽覺得、你的主觀性太強烈、