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性能量或精氣是種強而有力的生物電能。人在興奮或發情，身體所感受到的正是這種性能量的擴散。

在「高潮上引」的練習中，我們會告訴你如何將性能量從生殖器向上拉升，並且引導至身體其他部位循環。根據道家，因為我們透過高潮而懷胎受孕，高潮的能量瀰漫身體的每個細胞，所以我們需要經常，最好是每天，感受這種令人年輕的高潮能量，這樣才能常保健康。

當你能循環這種能量時，你會發現擁有更多的能量。說實在的，如果疲倦時能把性能量往上提升到大腦時，你將發現這比咖啡因有效，可以為你注入一股能量。不過這又不像咖啡因，絕無副作用。

現代生活的匆忙令人精疲力竭，同時得應付工作與家庭，做愛的精力沒剩多少。然而，做愛時伴隨著有療效的能量循環，比起人工合成的提神劑，更能讓我們恢復精神。

在學會循環性能量上達大腦之前，你要先學會如何將腦中既有的能量往下引導到腹部。如前所討論，我們的生殖器能夠產生非常巨大的能量（你當然知道這件事）。但是，我們身體的這個部位並不擅長使用或儲存這種能量。另一方面，最擅長透過思考和創意轉移投射能量到外界的就是大腦。然而，大腦對於產生和儲存能量卻不是很在行。基於這個原因，把能量長時間地滯留在腦部絕不是件好事。

這股能量應該要往下運行到腹部，腹部的器官對於儲存能量來說是很合適的。腹部的器官除了儲存能量外，在身體需要能量的時候，會將之釋放出來，就像是長效型的膠囊一般。對於道家人士而言，將高潮的能量引導至器官，對於維持健康來說是很重要的。

【有關《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》內容】

˙體驗強烈地貫通全身的多重性高潮

˙帶給雙方深刻的愉悅

˙將性能量善用在養生跟療癒，深化彼此的愛跟心靈關係

【台灣醒報記者劉運綜合報導】通話已成為手機最少用的功能之一，根據英國的調查，智慧型手機使用者平均一天使用手機2小時，但只通話12分鐘。時間多花在上網、使用社群網站、玩遊戲及聽音樂。另外，也有約一半的使用者以手機取代鬧鐘或手錶。

英國研究調查2,000位智慧型手機使用者，發現使用者平均一天花25分瀏灠網頁，花17分更新及查看社群網站如臉書及推特，花15分鐘玩遊戲。相較而言，使用者一天只花12分鐘通話，而傳簡訊只花10分鐘。另外，使用者花11分鐘使用Email，9.23分鐘看電視，9.18分看電子書，3.25分照相。

英國科技公司Devices for O2做了此調查，總經理David Johnson說：「智慧型手機現在如同瑞士小刀一樣，取代了許多東西像是手錶、相機、書本，甚至是筆電。」他進一步指出：「雖然我們顧客的通話次數及時間沒有減少，但手機在生活各層面都扮演一個重要的角色。」

由於手機許多功能變得更方便好用，有超過一半的人（54%）用手機取代鬧鐘，46%的人用手機取代手錶，39%的人用手機取代相機，超過25%的人用手機取代筆電，10%的人用手機取代遊戲操作台，6%的人用手機當電視，另外6%的人用手機取代書本。

星期天（7月1日）一大早，貝拉很興奮地邀請把拔、馬麻跟阿嬤一起去看表演，這場表演是部莎翁巨作喔！歷時4年的籌劃與拍攝，斥資百萬以上的資金投注，終於讓這部片子得以隆重上市，這部曠世鉅作就是經典名劇～「羅密歐與茱麗葉」。

這部片子由Michael老師編劇、導演，Peggy老師監製，小鹿班的16位可愛小天使粉墨登場演出，卡司一流、陣容堅強，讓把拔、馬麻和阿嬤期待了很久哩！

4年的辛苦投資與栽培，我們終於看到了這感人的一幕，這真是歷史性的一刻喔！貝拉的人生初體驗，又在生命故事中記上精采的一筆。

噹噹噹！沒錯！這就是貝拉的畢業典禮啦！也是她生命中的第一次畢業典禮經驗喲！真讓人充滿欣喜與感動啊！

畢業典禮暨成果發表會就由學校的2位老師主持，女老師美麗大方，她的女兒也在今年一起畢業、男老師是加拿大人，長得非常英挺帥氣呢！才子佳人出場主持，立刻吸引眾人的視線與目光。

結紮日期2012/6/30
手術前先抽血做個檢單血液檢查，
惜皮的幾米...又大大的尖叫了，
針都還沒戳下去.....@@

　　2012-07-02 00:54   中國時報  【林彥呈／高雄市（自由業）】

　　250cc以上、未滿550cc的黃牌重型機車，開始可以騎上快速道路；至於交通部原本規畫於國道六號、八號與國道三號新化以南路段優先開放重機上路，地方政府因為安全上的考量，仍持反對意見。筆者認為，依照目前台灣交通狀況而言，重機上國道恐怕未成氣候。

　　由於重機機動性相較於汽車仍算高，常見重機騎士遇到前方車主行駛較慢，即穿梭車縫或者隨意變換車道卻未打方向燈。筆者就曾經目睹，有重機騎士蛇行鑽路，與駕駛人發生擦撞。

影片年份：2012

國別：英國  

原名：The Best Exotic Marigold Hotel

導演：約翰麥登 John Madden

演員：茱蒂丹契 Judi Dench

瑪姬史密斯 Maggie Smith

比爾奈伊 Bill Nighy

湯姆威金森 Tom Wilkinson

戴夫帕托 Dev Patel

老麥很怕在職場上遇到一種人...

就是那種...超級愛裝熟的人，

明明還不太熟就可以熱情的跑過來把你抱住(當然是女生)，

或者拉著你講一堆有的沒的，

然後你完全搞不清楚她跟你講這些幹麼？

然後就自認為你們兩個很要好，

然後就在你快被她的熱情打動時(誤以為她是你的朋友)，

然後她就露出狐狸尾巴的人

然後好像被擺了一道般...

然而你還是有點搞不清楚

今天一早去舊社國小參加台語文學創作研習，當然一開始又免不了給他迷路了十分鐘才到學校，那個學校也是一所新學校，蓋好十出頭年吧！也跟湖北國小一樣有一個有屋頂的風雨球場，不過他們學校的草長得好長喔！如果這是在湖北，總務處老早就被？？？了。

早上是林武憲老師上的課，其實我已經聽過他很多次課了，所以內容大概都清楚，但還是免不了打了一下小盹，下午上課的老師叫做黃哲永，他是東石郡文史工作室的召集人，上他的課讓我學到了不少台語字，真是大開眼界啊！他的課也讓我相信，最早的台語文確實是可以用漢字來表現出來的，而不是我最初所想的，台語字是這些年才慢慢造出來的，不過他說到黃春明跟蔣為文吵架那件事情，卻讓我有一點點不能苟同。

黃哲永老師說他跟蔣為文很好，而蔣為文之所以跟黃春明吵架，甚至可以說是去踢館了，那是因為黃春明認為台語文無法用漢字來書寫，這點讓蔣為文不滿，黃哲永老師說台語文這幾年經過了多次的審定與討論，早就可以寫出來，蔣為文是在氣這個。

可是重點並不是在這裡，問題是在因為蔣為文「生氣」，他就可以去砸人家的場子嗎？尤其是砸在文學界具有崇高地位的黃春明老師的場子，這就像打棒球一樣，統一獅隊的老將張泰山跟新秀鄧志偉，新秀早晚有一天會超越老將，但是在新秀的心裡，老將卻擁有崇高的地位！在棒球界可以這樣，可是在文學圈卻沒辦法，而是用一種近乎羞辱的方式來對待「老將」，這還夠格能稱為什麼「文人」。

kelly之前建議了我好幾次，研究所要念中研所比較好﹝因為他認為台文是中文的一部份，但是我其實抱持略懷疑的態度﹞，但是我只是笑笑，因為我實在是不想再唸古典文學的東西了，而臺灣文學所主要的範疇都在近代，而且內容大多是大學時很少上過的台灣文學或台灣史，這點讓我很心動，期待可以在這一個範疇裡看到自己以前不曾看過的東西，但我也很期待文學甚或文人之間要學會彼此尊重，就像我超羨慕周夢蝶老先生常常去黑俠兄的七號咖啡館吃家常麵一樣，那種「老將」的風采，一輩子只要看一次就夠。

我先後三次去過桂林，每回的際遇不同。第一回遇暴雨，飛機不敢降落，又折回廣州白雲機場等候，半夜到了桂林，隔日，整個桂林都淹大水，灕江更是淹了有3米，所有船班停駛，高爾夫球場只剩果嶺冒出來，我就在桂林的酒店裡吃喝睡一星期。

第二回換搭火車，比長途汽車還更耗時間，因為火車往北到了湖南，再折向桂林，本來往前走的，過了衡陽變成倒著走。天氣還不錯，但總是陰天，遍遊了桂林山水，非常盡興。

第三回還是搭火車，桂林沒有久留，去了龍脊梯田，非常喜歡那裡的梯田景觀。回程沒先訂機票，一般的火車票也售罄，只好買了最豪華的艙位，有床，書桌，甚至自己的獨立洗手間，我記得當時從桂林到深圳的單程機票是400塊RMB，但我買的火車票卻是690塊。

這幅水墨創作"漓水難收"的景色來自於對灕江的印象和感受，前後畫了幾天，邊看邊畫，中途還暫時擱下，轉而創作其它題材。我的作品有幾幅同時進行，用不完的墨汁也不浪費，拿來在別的紙張上塗鴉。

水墨:漓水難收圖

局部: